สารอาหารไขมันดี ทุกท่านทราบหรือไม่คะว่าไขมันดีจริง ๆ แล้วมีความหมายอะไรเพราะอาจจะยังไม่ได้เป็นที่รู้แจ้งสำหรับบางท่าน ซึ่ง ไขมันดี คือ ไขมันคอเลสเตอรอลที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์เราโดยการทำหน้าที่กำจัดคลอเรสเตอรอลชนิด ที่ไม่ดีสะสมอยู่ตามหลอดเลือด และ ทำการส่งไปที่ตับเพื่อกระทำถูกทำการกำจัด ออกจากร่างกายนั่นเองค่ะ
เพราะฉะนั้นแล้วการบริโภคไขมันดี ในปริมาณที่เหมาะสมจะเป็นตัวช่วย ในการลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและยังรวมไป ถึงการเกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด และ โรคหลอดเลือดหัวใจได้ เพราะฉะนั้นแล้วในยุคนี้การหันมาใส่ใจตัวเอง หรือ การเลือกรับประทานอาหารที่มีไขมันดี เป็นอีกหนึ่งอย่างที่คุณควร จะใส่ใจสุขภาพให้มากที่สุดค่ะ